Sua ex-namorada fez você se enxergar um tolo?

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Hoje vamos ouvir de Jeff, que ainda é muito amargo sobre sua ex-namorada interpretá-lo como um tolo de acordo com sua visão de como tudo aconteceu.

“Ela me trocou e partiu meu coração”, ele me disse enquanto discutíamos todas as reviravoltas de seu relacionamento.

Eu sei que pode ser doloroso quando alguém em quem você acredita deixa você pra baixo. Mas pode ser terrivelmente estonteante quando seu amante derruba a bomba em você.

Foi assim que ele viu o relacionamento. Ele saiu de um lugar feliz, onde ele e sua namorada se conheceram e imediatamente se afastaram. Como ele descreveu, eles fizeram tudo juntos e depois de algumas semanas no relacionamento ele achou que tinha algo especial.

Então tudo desabou.

Sem dúvida, sentir-se enganado ou traído por alguém em quem você confia, depois de colocar toda a sua fé e confiança neles, é incapacitante em todos os níveis.

Não havia palavras grosseiras que eu pudesse oferecer a ele para animá-lo ou diminuir sua raiva e ressentimento.

Também não havia citações de recuperação que eu pudesse fazer para acalmar seu espírito zangado.

Isso não funciona dessa maneira, não é?

Tentar entender por que sua namorada virou inconstante e decidiu que ela tinha o suficiente pode ser uma busca desesperada e solitária pelo significado.

Ser jogado como um tolo pela sua ex-namorada talvez só faça sentido mais tarde quando você aprende a dar mais valor a quem confiar.

O tempo é seu amigo, eu disse a ele.

Expliquei-lhe que esses sentimentos indignados e feridos com os quais ele estava lutando acabariam se dissipando e dando lugar a uma percepção maior de que talvez essa mulher nunca fosse a escolha certa. Melhor saber disso agora do que há muitos meses ou anos, ofereci.

Mas isso não ajudou Jeff muito naquele momento em que ele estava me contando sua história.

“Eu me sinto um tolo por amá-la e você pode acreditar que depois que ela rasgou meu coração, agora ela está fazendo barulhos sobre tentar novamente. O quão confuso é isso ”, ele reclamou.

Eu aprendi que, às vezes, é melhor ouvir e ser solidário e oferecer uma perspectiva edificante, em vez de entrar com muitos conselhos úteis.

Há uma necessidade de as pessoas torcerem suas emoções antes que elas possam começar a pegar as peças.

Isso é o que as pessoas precisam ao processar através da agonia de um rompimento. Eles podem usar alguma perspectiva.

Revestimentos de prata saindo da divisão
Eu disse a ele que era melhor que ele aprendesse sobre tudo isso agora do que depois. Certamente, eu sugeri, não adianta você ser arrastado por um relacionamento que está constantemente no limite.

Eu disse a ele, mesmo neste momento, se você acha que ela não se importa com você, as chances são de que há muito mais acontecendo com seus sentimentos do que você entende.

Então eu o levei de volta ao forro de prata novamente.

Eu expliquei, e se a relação, esfarrapada como está agora, durasse meses com ela meio comprometida. Isso também pode ser agonizante e às vezes é melhor simplesmente absorver o que é aparentemente a verdade do que ela sente por você.

Dizendo tudo isso, percebi que os sentimentos dificilmente são muito simples e fáceis de acompanhar, muito menos de entender. Era perfeitamente possível que sua ex-namorada viesse a ver que ela cometeu um erro terrível. Na verdade, ela pode estar longe de desistir completamente do relacionamento.

A maioria dos caras não vê isso depois de um rompimento. Tudo o que eles sabem é dor. Mas este não era o momento de enfatizar essa possibilidade.

Era importante que Jeff abraçasse sua dor e superasse o pior, em vez de manter possibilidades infinitas.

Não se torne a vítima após o término
Então algo mais aconteceu em sua luta para entender os motivos de sua ex-namorada.

Uma onda do que eu chamo de cair no “modo de vítima” o envolveu. Ele disse….

Minha ex-namorada não se importa comigo e eu estou cansada de ser empurrada por aí. Primeiro ela me quer, depois sou rejeitada. Então meu ex fica um mole e não tem certeza se ela realmente não cometeu um erro em primeiro lugar quando ela terminou comigo.

Como diabos eu devo lidar com todas essas mudanças loucas de humor? Como posso acreditar em qualquer coisa que ela diz? As palavras não importam mais? Eu disse a ela que não estávamos mais na escola e para amadurecer. Bottom line é minha namorada levou o nosso relacionamento e quebrou-o na parede. Há apenas pedaços dele espalhados por todo lado.

Esse tipo de reação de um cara que está pegando no queixo de seu ex não é tão incomum. Pode ser incrivelmente frustrante quando você sente que está sendo empurrado pela sua namorada.

E isso pode realmente ser um passeio selvagem enquanto você luta dentro de si mesmo procurando por significado. Você pode passar de crucificar sua ex-namorada e atribuir-lhe toda a culpa a minutos depois, lambendo suas feridas e professando que, mesmo depois que ela partiu seu coração, você ainda a ama.

Então Jeff continuou …

Olha Chris, ela me rasgou no meio. Não tenho certeza se quero dar-lhe outra tentativa. Eu sou um cara quebrado e o que resta de mim não é bonito. Eu disse a ela muito. Eu lati para ela, dizendo a ela que eu não queria nada com ela. No fundo, eu sei que provavelmente ainda o faço, mas eu não queria que ela soubesse disso. Ela está jogando ou tem algo do lado. De qualquer forma, eu me ferrei no final. Eu não tenho ideia de como seguir em frente. Quero dizer, como é que alguém realmente supera a namorada apenas dizendo que não significava nada. Como é que a sua namorada pode parecer tão doce, mas depois despachá-lo com tanta frieza.

Eu disse a Jeff que quase todos os rompimentos que eu conheço parecem surgir do nada.

Então eu expliquei que o que você tem que evitar é se tornar a vítima. Será fácil mergulhar na sua dor e você será tentado a revidar e dizer coisas à sua namorada. Você pode estar possuído com o desejo de diminuir alguns pontos ao tentar fazê-la sofrer.

Mas essa estrada não leva onde rápido.

As coisas são as coisas que você deve entender se quiser seguir em frente.

Deixe-me avisá-lo agora enquanto estivermos no assunto … tenha cuidado com a maneira como você se importa em levá-lo ao passado.

Você começará a repetir o passado. Você pode começar a se machucar ao perceber que perdeu todos os sinais de alerta.

Eu vou te dizer agora. Apenas pare.

A maioria dos rapazes (e mulheres também) são apanhados pelos bons sentimentos que tinham quando estavam com o ex.

Portanto, não se castigue por não perceber que algo estava errado … que algo estava errado entre você e sua namorada. Não é incomum que uma parte maior de si mesmo afaste esses pensamentos.

Saiba que o que está acontecendo já aconteceu milhões de vezes no passado para milhões de pessoas.

Quando sua ex-namorada deixou cair a Grande Verdade em você, tenho certeza que doeu como o inferno. É natural sentir que a coisa toda foi uma farsa, que ela nunca amou você. Você vai raciocinar, “como ela poderia ter me amado e então ser capaz de terminar comigo do jeito que ela fez”.

A tentação será passar pela sua mente uma e outra vez.

Será incrivelmente difícil para sua mente emocional fazer cara ou coroa de suas ações. Naturalmente, você a verá através das lentes da traição, convencida de que ela está promovendo seus próprios interesses em detrimento de suas necessidades. Parte disso pode ser verdade. Isso invariavelmente o levará a ser convencido de que ela o está conduzindo, jogando-o como um tolo, apenas para deixá-lo quando lhe convier.

Esse tipo de raciocínio vem de um lugar cru e vulnerável e é muito difícil convencer-se de que qualquer outra coisa poderia ser verdade.

A maioria dos caras cuja namorada iniciou um rompimento vai sentir como se o tapete tivesse sido retirado de debaixo deles.

Você vai pensar de volta a apenas alguns dias antes, quando você compartilhou uma risada e se divertiu. Talvez você tenha feito sexo com ela e ambos expressaram amor um pelo outro. Então ela cai em você alguma linha de separação.

Mais uma vez, você vê como isso funciona? Você se verá correndo pela sua mente, tentando dar sentido a isso.

Sim, não há muito espaço para sentir bons sentimentos quando o mundo parece ter dado errado.

Meu conselho?

Apenas pare.

Você está se transformando em uma vítima.

Você é melhor que isso.

Então, como você coloca isso atrás de você?

Virando a página depois de ser despejado pelo seu ex
Deixe-me apenas avisá-lo imediatamente que apesar de como as coisas aconteceram entre você e sua ex-namorada e não importa o quão convencido você é de que você foi aproveitado e ela é fria e sem coração, saiba que essas inundações iniciais de sentimentos e insights são nem sempre na marca.

Claro, você pode estar possuído pela inconfundível convicção de que sua ex-namorada não dá a mínima para você. Você pode andar sem rumo ao redor murmurando “a cadela sem coração e fria me ferrou”.

Você ainda pode estar se recuperando com o choque do que ela disse ou como ela lhe disse que estava “acabado”.

Apenas confie em mim…

Essas noções que você tem agora nem sempre estão corretas. Há quase sempre muito mais complexidade para o que está acontecendo entre vocês dois e pode levar algum tempo para vocês encontrarem a sua verdade.

Nem você quer permanecer no estágio de vítima depois de um rompimento. Não só não está se tornando de você, mas realmente funcionará contra você se você quiser montar um esforço para recuperá-la.

É imperativo que você evite o período de chafurdar.

Em um minuto vou te mostrar como.

O que eu quero dizer é que eu não quero que você seja xaroposo, lutando por respostas. Para assuntos como este, as respostas são difíceis de encontrar. Não procure perder-se em como curar um poema ou uma história de coração partido. Pode soar como uma boa ideia, mas confie em mim … vai fazer você se sentir pior.

O mesmo conselho aplica-se a quaisquer noções que você tem que procurar algum super duper curar as citações do coração partido, a fim de superar sua dor.

Esse tipo de coisa pode funcionar para alguns. Mas para a maioria dos rapazes, descobri que eles apenas o jogam de volta no tumulto das memórias, fazendo com que você reviva o rompimento de todas as maneiras.

Seu trabalho é passar por isso e passar por isso.

Isso você fará como milhões de pessoas fizeram antes de você.

E não se demore em quanto tempo leva para superar um coração partido.

Não há resposta certa para essa pergunta. Depende de uma série de fatores e variáveis. Mas o processo de cicatrização geralmente está bem no lugar de algumas semanas a 30 dias.

Agora, eu não estou dizendo que você vai colocar tudo para trás em 30 dias.

Isso é simplesmente louco.

Se você já esteve com alguém por algum tempo e, particularmente, se fez sexo, sempre reterá algo da experiência. Haverá esse vínculo no lugar.

E a propósito, a boa notícia é que nem todas as coisas ruins ficam por aí.

Você se lembrará de muitas das experiências positivas que você teve.

Então, como você evita o estágio de auto-piedade depois de um rompimento
Como enfatizei, é natural sentir-se mal.

Como você sabe, minha primeira ordem de conselho é não prolongar esse estágio, chafurdando em autopiedade.

Olha, porcaria ruim acontece com todos os casais (mesmo os melhores casais) e você e sua ex-namorada não são diferentes.

A primeira coisa que você precisa fazer é deixar ir a sua raiva. Claro, você se sente usado. Você provavelmente veio a este artigo porque sentiu que foi ferrado, realçado pela sua namorada. Você se sente liderado e talvez até manipulado.

Provavelmente você está muito chateado com o que aconteceu e como tudo aconteceu. Agora, você provavelmente não pode nem imaginar como você vai perdoar o que ela fez. Talvez ela tenha jogado você por suas próprias razões desonestas.

Talvez ela estivesse apenas tentando descobrir o que fazer e o que parecia certo para ela na época. Qualquer que tenha sido a coisa que motivou sua ex-namorada a acabar com isso, você não deveria insistir nisso. Geralmente é uma coisa escorregadia para descobrir. Quase fútil.

Você provavelmente ainda está cheio de raiva e ódio demais.

Você pode estar furioso e confuso e frustrado. Mas geralmente é a raiva que vai se apoderar de você. Auto-piedade vem depois.

Uma maneira de evitar a autopiedade e temperar a raiva é deixar tudo sair. Deixe solto. Eu quero que você vá a algum lugar onde você está sozinha e grite tudo. Chore tudo. Se você tiver um saco de pancadas, ponha tudo para fora. Tudo o que combina com você.

Claro que você não conseguirá descobrir tudo. Mas dar um grande empurrão para purgar muitos desses sentimentos presos dentro de você ou borbulhar até a superfície lhe fará bem.

Diga a si mesmo que você vai se dar um dia para limpar a maioria das emoções negativas e destrutivas que o dominam. Em seguida, solte-os. Se você vai correr 10 milhas ou andar de bicicleta até que o sol se ponha, desencadeie os demônios interiores. Deixe-os sair e não os convide de volta.

OK, então essa é a Fase I de colocar a autopiedade da separação atrás de você.

Qual é o próximo?

Após este grande empurrão para purgar, você precisará ter uma rotina no lugar onde você está fazendo algo físico.

Todos os dias você precisa se comprometer a descarregar qualquer raiva reprimida ou outras emoções negativas que estejam se agitando dentro de você. Prepare-se para recaídas. Sua mente irá levá-lo a pensar sobre o que foi e o que poderia ter sido com sua ex-namorada.

Ondas de tais sentimentos inundarão sua mente. É assim que nossa mente funciona.

Isso nunca te deixa completamente solto.

Você tem que domar os demônios interiores que querem lembrá-lo do seu ex.

Portanto, mantenha uma programação regular de algum tipo de atividade física, pois isso ajudará a manter tais pensamentos à distância.

Seguindo em frente depois de ter sido ferrado pelo seu ex
Quando você terminar com esse estágio de purgação, você fará um teste completo e buscará alguma paz interior focalizando um futuro diferente.

É hora de começar a coisa mais positiva e construtivamente e fazer algo para se levantar. Para apelar para esta parte de você, você precisará primeiro deixar de lado toda a raiva que acabamos de falar.

O primeiro lugar que você deve começar é ter certeza de que você abandonou todas essas noções de que sua ex-namorada está tentando transar com você e brincar de bobo.

Eu propositalmente usei essa posição acima para chamar sua atenção.

Se você ainda está apegado a essa noção de que sua ex-namorada é uma pessoa má e que vai arruinar sua vida, então você não está pronto.

Olha, eu sei que você provavelmente ainda está realmente bravo com ela. Mas nenhum dos seus é perfeito. Seu ex pode muito bem estar pensando em você e como você fez o mal.

Rapazes e moças raramente se propõem a arruinar e humilhar um ao outro.

O amor nos liga.

Quando é arrancado, como você acha que foi da sua ex-namorada, o outro lado do amor é revelado.

E não é uma visão bonita.

Como se costuma dizer, sh # t acontece e quando isso acontece, você não vai gostar do resultado.

Mas quanto mais você se apegar à sua fúria, pior fará com que se sinta, não importa que estrague suas chances de recuperar potencialmente o que perdeu.

Então é hora de começar a pensar no futuro.

Mas, para abraçar um caminho melhor, você precisa se concentrar em ser o melhor VOCÊ.

Escrevi extensivamente como você pode fazer isso, então deixarei para você explorar este site para encontrar maneiras de se recuperar de toda essa confusão.

Enquanto isso, se pudermos ser de alguma ajuda, basta pesar.

Reserve um momento e anote seu comentário abaixo. Teremos o prazer de voltar para você e oferecer-lhe alguns conselhos gratuitos.

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