Quanto tempo eu devo esperar para falar com meu ex ? Descubra como ter seu ex novamente

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Quanto tempo você deve esperar antes de entrar em contato com o seu ex?

De uma perspectiva ampla, pode parecer que essa é uma questão com uma resposta singular, mas a vida não é apenas em preto e branco, mas também em tons de cinza.

Hoje eu gostaria de explorar quanto tempo você deve esperar para entrar em contato com seu ex depois de um rompimento e também dar algumas dicas sobre o que você deve dizer para eles se você quiser posicionar-se adequadamente para ter sucesso em recuperá-los.

Comecemos!

Uma contagem exata de quanto tempo você deve esperar antes de entrar em contato com seu ex

Existem três grandes conceitos que quero discutir com vocês hoje.

  1. Os três quadros de tempo
  2. A mudança de paradigma
  3. Preparando indiretamente sua estratégia de contato

Eu não espero que você se torne um mestre nesses dias. No entanto, o que eu espero é que você preste atenção e mantenha a mente aberta.

Suas chances de sucesso com o seu ex podem muito bem contar como e quando você entra em contato com o seu ex.

Compreende?

Boa!

Conceito # 1: Os Três Prazos

Você está familiarizado com a regra sem contato?

Quando meus clientes de coaching me perguntam qual é minha resposta é quase robótica

A regra de não contato – É um período de tempo em que você ignora o seu ex de propósito com a intenção de fazê-los sentir sua falta ao mesmo tempo, dando-se algum tempo para cultivar sua própria vida.

Eu acho que eu provavelmente recitei essa definição neste site centenas de vezes.

Aqui está o que eu normalmente não ensino o leitor médio.

Eu descobri que há três períodos de tempo ideais para quanto tempo você deve fazer a regra sem contato.

E acontece que quando você entra em contato com o seu ex vai depender muito do tempo que você escolher durante a sua regra sem contato.

Ah, e no caso de você estar se perguntando a regra sem contato é uma parte essencial da estratégia global para obter o seu ex

Isso tem que ser feito.

Se você é cético, apenas observe isso,

De qualquer forma, há três períodos de tempo em que eu recomendo o seu comprimento de nenhum contato deve ser.

  1. 21 dias
  2. 30 dias
  3. 45 dias

Alguns dos meus colegas vão sentar lá e recomendam ainda mais sem períodos de contato, mas eu acho que eles são ineficazes.

Por quê?

Você sabia que leva um ser humano 66 dias para formar um novo hábito?

Seguindo essa linha de raciocínio, podemos supor que, se o seu ex quisesse, só levaria 66 dias para sair do hábito de pensar em você.

É por isso que eu nunca recomendo prazos longos para a regra sem contato.

O mais alto que já fui é de 45 dias, o que é bastante significativo na minha opinião.

Muitas vezes, quando estou treinando alguém, eles perguntam:

Como sei qual horário é perfeito para mim?

É uma boa pergunta

Do jeito que eu vejo, eu acho que toda pessoa que passa por um rompimento deve sempre procurar começar com a regra de 30 dias sem contato.

Este é o período de tempo padrão que a maioria das pessoas recomenda.

Muitas vezes, quando você está começando uma regra sem contato, você não tem ideia de como será eficaz em seu ex.

Para alguns, pode ser extremamente eficaz e, para outros, os sinais podem não ser visíveis.

Aqui está o meu ponto se você usar a regra de 30 dias como seu padrão, você pode mudar o seu período de tempo com base em quão bem as coisas vão com o seu ex.

Digamos que você experimente a regra de 30 dias no seu ex e eles entrem em contato com você 15 vezes em torno do dia 7 da sua tentativa.

Todas essas mensagens são geralmente positivas.

Neste caso particular, você pode querer considerar a mudança da regra dos 30 dias para uma regra de 21 dias.

Claro, isso também pode funcionar da maneira oposta.

Se você tentar a regra dos 30 dias e não conseguir nenhum contato do seu ex, está extremamente preocupado em contatá-los primeiro.

Você sempre pode mudar sua regra de nenhum contato para ser uma regra de 45 dias.

Conceito # 2: A Mudança De Paradigma

O que é uma mudança de paradigma?

O dicionário define como uma mudança fundamental na abordagem ou nas suposições subjacentes.

Eu sempre gosto de descrevê-lo como fora da caixa pensando em meus clientes .

Uma mudança de paradigma é mudança.

É onde um conjunto de indivíduos espera que você faça uma coisa e faça outra coisa.

É onde você encontra uma nova maneira de fazer alguma coisa.

A mudança está sempre presente ao longo de uma mudança de paradigma.

Quando eu digo a alguém novo sobre a regra de não contato e faço com que ele compre, a única coisa que eles sempre ouvem é a parte “faça o seu ex sentir saudades”.

Eles ignoram completamente a parte “cultive sua própria vida”.

Eu entendo a tentação.

No entanto, o único grande erro que vejo as pessoas fazendo quando entram em contato com seus exes não está criando uma mudança de paradigma para o seu ex.

A regra sem contato permite que você tenha tempo para criar essa mudança de paradigma.

O que quero dizer com isso?

A percepção é uma coisa poderosa.

Agora seu ex percebe de uma certa maneira.

O que precisamos fazer é criar uma mudança de paradigma e fazer com que eles vejam um caminho diferente.

Mas a experiência me ensinou algo interessante.

Se você puder mudar a percepção de alguém sobre você, todo o jogo muda.

Conceito # 3: Prepare sua estratégia de contato indiretamente

Caso você não tenha lido nas entrelinhas, você deve entrar em contato com o ex após a regra de não contato.

Mas o que você deveria dizer?

Na verdade, acredito muito que você comece a preparar o que diz antes mesmo de pensar em criar uma mensagem de texto.

O que quero dizer com isso?

Uma coisa que sabemos da pesquisa é que a possibilidade de que seu ex esteja prestando atenção em você depois de um rompimento é alta. Estudos sugeriram que 90% dos exes vão “Facebook Creep”.

Eu digo usar isso como uma vantagem.

Crie a narrativa que você deseja criar.

Mude o paradigma.

Faça com que seu ex assista à história de sua vida de longe apenas para desejar que eles estivessem lá com você.

Mídia social é uma arma.

Certifique-se de usá-lo efetivamente.

Vou te dar um exemplo.

No ano passado, eu estava fazendo uma ligação de coaching com uma cliente e ela estava lutando com o que ela ia dizer para sua ex depois da regra de não contato.

Foi quando eu descrevi a ideia de “preparar” para ela.

De lentamente gotejando informação de alimentação para o ex dela excitar ele bastante para responder às mensagens dela.

Ela me disse que não conseguia pensar em uma maneira de enviar um texto para seu ex, mas queria encontrar uma maneira não ameaçadora de dizer a ele que ela estaria na área dele para o trabalho.

Eles eram de longa distância.

Ela não queria que ele pensasse que ela estava perseguindo ele porque ela realmente tinha trabalho na área dele.

De qualquer forma, comecei a interrogá-la sobre as coisas que ele estava interessado em todo o relacionamento.

Acontece que ele era um grande fã de jogos de tronos.

Então, nós tivemos a ideia de fazer algo fora da caixa e tirar essa foto da rainha do dragão,

E literalmente photoshop seu rosto para ele,

Feito isso, ela deveria postar no Facebook com uma legenda como:

Confira o meu passeio em (área do ex foi) para o trabalho na quinta-feira?

Ela fez isso uns bons três dias antes de ir trabalhar.

Seu ex imediatamente gostou da foto e mandou uma mensagem para ela,

Data instantânea!

Tudo porque ela preparou sua chegada corretamente.

Aqui está o meu ponto.

Você precisa estar usando mídias sociais como essa.

Não copie inteiramente a coisa da rainha do dragão.

Mas use a ideia para seus próprios propósitos!

 

RECONQUISTANDO O SEU EX

Sim, a regra deu certo e agora você está mantendo contato com seu es, mas digamos que você sente que não é a mesma intimidade de quando estavam juntos. Agora não estão entrando em certos assuntos e nem muito sobre o relacionamento de vocês. Agora você terá que simplesmente reconquistar ele.

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