Como resolver os problemas no relacionamento corretamente

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Você odeia esse sentimento de tensão entre você e seu parceiro. Talvez você discuta, ou talvez você desligue, criando uma divisão silenciosa. Claro, todos os casais experimentam isso às vezes. Mas, recentemente, as coisas pioraram… ou, talvez tenham sido ruins por um tempo, e você está apenas reconhecendo isso. Então, agora o que? O passo mais importante na resolução de problemas no relacionamento é reconhecê-los e obter alguma perspectiva antes de tentar corrigi-los.

A ideia é que, se você puder sair do seu modo emocional de ver as coisas e encarar as questões mais como um objetivo, embora não se importe, você pode desenvolver um caminho para uma conexão mais saudável e feliz.

Como parte da terapia de casais, costumo orientar os casais a fazerem isso fazendo quatro perguntas. Então eu os tenho compartilhar suas respostas uns com os outros e comigo. Enquanto conversamos sobre as respostas, eu entendo melhor suas lutas e o relacionamento que elas prefeririam ter.

Não compartilhe suas respostas até depois de ter concluído todas as perguntas. Nesse ponto, escolha um tempo calmo e tranquilo para conversar sobre suas respostas, tentando realmente entender os pensamentos, sentimentos e perspectivas do outro.

1. O que está acontecendo que agora tem problemas no relacionamento? 

Embora possa haver diferenças entre você que causam alguma tensão, você também pode estar realmente aceitando essas diferenças. Ao responder a essa pergunta, explique não apenas as áreas de diferença, mas as diferenças que você não acha que são boas ou aceitáveis. Isso é algo que pode mudar com o tempo. Por exemplo, Steven sempre esteve bem em ser mais extrovertido do que Hannah. Ele até pensou que eles eram um bom equilíbrio um para o outro. No entanto, ela vem se isolando cada vez mais e querendo que ele ficasse em casa também. Agora ele está ressentido com isso.

problemas no relacionamento

2. Como isso afetou você? 

Abordar como isso fez você se sentir, afetou seu modo de pensar sobre si mesmo e seu parceiro e afetou como você se comporta. Por exemplo, você pode estar tão frustrado que muitas vezes você se encaixa facilmente no seu parceiro.

3. Como cada um de vocês contribuiu para o problema? Esta questão tem 2 partes.

a) Qual a sua contribuição?

b) Qual é a contribuição do seu parceiro? 

Abordar comportamentos específicos, não o caráter do seu parceiro. Se você diz que odeia quando seu parceiro deixa as roupas dele por completo, existe uma solução possível, positiva – para ele guardá-las. Por outro lado, se você diz que ele é um desleixado indiferente, é uma declaração de quem ele é como pessoa, e isso tende a encerrar qualquer outra conversa.

4. O que você fez para tentar corrigir o problema? E de que maneira alguma de suas tentativas foi bem-sucedida?

5. Como você saberá quando seu relacionamento se tornou o que você quer? Por exemplo: O que cada um de vocês estará fazendo de forma diferente? De que maneira o relacionamento será diferente?

Ao discutir essas questões, a maneira como você fala é importante. Para ajudar com isso, você pode ler o Guia Da Reconquista Perfeita. para saber como ter seu amor de volta. Além disso, se as tensões tiverem atingido um nível em que você não pode ter uma conversa positiva ou estar aberto a cada uma delas. experiência do outro, você pode considerar ver um terapeuta de casais. Mas comunicando-se abertamente, honestamente e com um verdadeiro desejo de melhorar o seu relacionamento, responder a essas perguntas pode ajudá-lo a seguir juntos para um futuro melhor.

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