O envelhecimento diminui a atração e o desejo sexual ?

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Fique sexualmente em forma

Homens que têm freqüente estimulação peniana têm mais facilidade para obter e manter ereções. Mulheres que têm estimulação genital e clitoridiana freqüente têm melhor auto-lubrificação. Para ajudá-lo a ficar “sexualmente apto”, pode ajudar a se masturbar ou se dar prazer. A masturbação é uma parte normal de uma vida sexual saudável.

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Uma boa vida sexual envolve mais do que apenas o intercurso sexual. É também sobre intimidade e toque. Essas são atividades das quais qualquer um pode se beneficiar. Mesmo que você esteja doente ou tenha deficiências físicas, você pode se envolver em atos íntimos e se beneficiar da proximidade física.

Tire a pressão expandindo sua ideia de sexo para incluir mais que penetração e orgasmo. Outcourse é o termo usado para descrever uma ampla variedade de experiências eróticas que não incluem sexo com penetração. É sobre prazer e conexão. Tome o seu tempo, relaxe e aproveite a experiência de um toque sensual. Muitas pessoas obtêm enorme gratificação por compartilhar fantasias sexuais, ler literatura erótica, acariciar, acariciar e beijar.

Veja também – Estas 3 qualidades ajudarão a melhorar o sexo no seu relacionamento

Melhore sua comunicação

À medida que seu corpo e sentimentos mudam com a idade, é importante comunicar seus pensamentos, medos e desejos a seu parceiro. As pessoas às vezes assumem que seus parceiros sabem o que gostam no quarto. Mas isso nem sempre é verdade.

Como muitas pessoas, você pode se sentir relutante em dar feedback ou orientações sexuais ao parceiro. Você pode se sentir tímido, envergonhado ou preocupado em ferir seus sentimentos. Mas tente lembrar, a comunicação é a chave para uma vida sexual satisfatória. Seja honesto e aberto com o seu parceiro. Usar humor pode ajudar a tirar a pressão.

Que medidas você deve tomar para se manter seguro?

Muitos médicos relutam em falar sobre sexo com pessoas mais velhas. Também pode ser mais difícil reconhecer os sintomas de algumas STIS entre os adultos mais velhos. Por exemplo, alguns sintomas do HIV podem imitar os de outras doenças que comumente afetam adultos mais velhos. Esses sintomas incluem cansaço, confusão, perda de apetite e glândulas inchadas.

Se você é sexualmente ativo, pratique sexo seguro usando preservativos e aprendendo a reconhecer sinais de DSTs. Se você suspeitar que tem uma IST, converse com seu médico. Eles podem prescrever tratamentos para aliviar seus sintomas. Em alguns casos, eles podem até curar sua infecção completamente. Eles também podem compartilhar dicas para ajudar a impedir a propagação da infecção.

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