Namorar alguém com ansiedade: como será a sua realidade

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Aqui está um fato divertido e não tão divertido para você: 18,1% dos adultos nos EUA têm ansiedade. Isso é cerca de 40 milhões de pessoas. Eu tenho. Você pode ter isso. E você definitivamente, definitivamente conhece alguém que tem isso. Você pode até namorar alguém com ansiedade. Que nem sempre é o relacionamento mais fácil. Como qualquer doença mental, ela pode ter efeitos colaterais muito prejudiciais se não estiver sendo reconhecida ou tratada de alguma maneira.

Então, como será namorar alguém com ansiedade

Com tudo isso não significa que pessoas que tenham ansiedade não possam ter relacionamentos satisfatórios. Há muito estigma sobre a doença mental, então vamos quebrar o que ela faz e não significa estar namorando alguém com ansiedade.

namorar alguém com ansiedade

É um relacionamento totalmente normal. 

Namorar alguém com ansiedade não necessariamente torna seu relacionamento mais difícil do que qualquer outro relacionamento. Todos os relacionamentos têm seus próprios desafios e talvez isso seja um dos seus. Você pode ter que aprender a estar com uma pessoa com ansiedade, porque eles podem ter necessidades que diferem de seus parceiros anteriores. Ou talvez você não vá. Tudo depende de você e do seu parceiro. Porque, e isso é incrivelmente importante para levar para casa, você está namorando uma pessoa, não uma doença.

Nem sempre é o mesmo para todas as pessoas com ansiedade. 

Você está namorando uma pessoa, não uma doença, e isso significa que uma pessoa com ansiedade não age ou tem as mesmas necessidades que a próxima pessoa com ansiedade. Ouça seu parceiro. Não ponha de lado as necessidades deles, porque você acha que é apenas a ansiedade deles aumentando. Seu parceiro é uma pessoa, não sua desordem.

Não é o mesmo que ter um parceiro estressado. 

Talvez você tenha trabalhado com parceiros que participaram de uma grande promoção e trabalham 14 horas por dia. Ou talvez você tenha estado com alguém cujo filho acabou de entrar nos terríveis dois. Namorar alguém que tem ansiedade não é o mesmo que namorar alguém que está estressado. Sim, o estresse pode até agravar a ansiedade de qualquer pessoa. Tentando dizer a alguém com um transtorno de ansiedade como lidar com seu nível de estresse não vai realmente ajudar. Na verdade, provavelmente vai doer.

É tratável. 

Infelizmente, apenas 36,9% dos que sofrem de ansiedade procuram ajuda e tratamento. Mas a ansiedade é altamente tratável e existem muitos métodos diferentes. Eles podem tomar medicação. Eles podem ver um terapeuta. Eles podem participar de um grupo de apoio para quem sofre de ansiedade. Eles podem experimentar todos esses métodos ou um deles e podem trabalhar para encontrar os que melhor atendem às suas necessidades. Pode ser uma longa batalha, mas eles podem fazer isso. Há ajuda e esperança.

Não é seu trabalho consertar a desordem deles, nem você pode forçá-los a buscar ajuda.

Se você for  psicoterapeuta ou psiquiatra licenciado, o máximo que você pode fazer pelo seu parceiro ou parceira é incentivá-lo a procurar ajuda e oferecer seu apoio em todo esse caminho. E se você é um psicoterapeuta ou psiquiatra licenciado, você não deveria praticar seu parceiro de qualquer maneira. Se o seu parceiro se recusa a pedir ajuda, você precisa entender que não há problema em se despedir. Não é sobre você não ser capaz de “lidar” com isso. Não é sobre você deixá-los em seu tempo de necessidade. Relacionamentos são uma via de mão dupla. Se a ansiedade do sue parceiro for bem severa ao ponto de  prejudicar sua vida, seu relacionamento irá de mal a pior. Você deve ser feliz em um relacionamento, não se sentir como você constantemente tem que cuidar das necessidades do seu parceiro.

Pode ser tão bonito e bem sucedido quanto qualquer relacionamento. 

Não está escrito nas estrelas que as relações com pessoas que têm ansiedade estão fadadas ao fracasso. Desde que ambos os parceiros façam a sua parte e se amem e apoiem um ao outro, a ansiedade não é páreo para eles.

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