ignorar um ex-namorado para recuperá-lo

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Neste post vou discutir os méritos de ignorar um ex-namorado para recuperá-lo. Vamos dar um mergulho profundo em como o seu ex se sente quando você o ignora e se é algo que você deve tentar.

Sugestão Sugestão: É!

Então, sem mais delongas, apresento meu caso sobre o motivo pelo qual ignorar seu ex para recuperá-los é uma peça essencial do quebra-cabeça.

Por que ignorar seu ex-namorado depois de um rompimento
Ignorando um ex para recuperá-los é bastante controverso.

Algumas pessoas vão jurar por ela e outras a chamarão de infantil e manipuladora.

Então, onde eu estou?

Bem, depois de fazer isso por meia década, posso dizer honestamente que acredito que seja uma parte essencial do processo, se for feito no contexto adequado, e tiver provas psicológicas para respaldar minhas reivindicações.

Em última análise, há três coisas que gostaria de discutir com você hoje,

Você precisa ignorar seu ex no contexto apropriado
Entenda que existem duas razões pelas quais queremos ignorar nossos exes
Considere os benefícios de como isso os fará sentir
Comecemos!

Conceito # 1: Você precisa ignorar seu ex no contexto apropriado
Aqui no Ex Boyfriend Recovery nossa versão de “ignorar um ex” é a regra de não contato.

Compreender nenhum contato não é tanto sobre o que quero falar agora, falarei sobre isso mais tarde. Em vez disso, gostaria de falar sobre a veiculação em todo o processo geral.

Você vê, quando alguém vem até mim e me pergunta se ignorar o ex deles para recuperá-los é uma boa estratégia, minha resposta é bem simples,

Não…

Relacionamentos prosperam na comunicação e ignoram o seu ex e esperam que eles voltem para você por conta própria provavelmente não vai funcionar.

Inúmeros estudos mostram que “o tratamento silencioso” é extremamente prejudicial à continuidade de um relacionamento.

Na verdade, Paul Schrodt, PhD chega a dizer,

O tratamento silencioso é “tremendamente” prejudicial para um relacionamento. Diminui a satisfação do relacionamento de ambos os parceiros, diminui o sentimento de intimidade e reduz a capacidade de comunicação de maneira saudável e significativa.

Essencialmente,

Tratamento Silencioso = Ruim

E, no entanto, você verá a mim e a inúmeros outros especialistas em relacionamento recomendando isso depois de um rompimento.

Você já pensou por quê?

Bem, existem dois motivos principais.

Conceito # 2: Existem dois motivos principais pelos quais queremos ignorar nossos exes
Curioso quanto ao que eles são?

Você não está ignorando seu ex para sempre
A pretensão em que você está ignorando o seu ex faz sentido
A primeira razão é realmente direta.

Você não vai ignorar seu ex para sempre.

A fim de evitar todos os efeitos nocivos do “tratamento silencioso”, você eventualmente entrará em contato com um ex após a regra de não contato.

Se você leu meu livro, Ex Boyfriend Recovery PRO, eu falo sobre essa ideia chamada cadeia de valor,

É essencialmente a estratégia de barebones “vá para” que ensinamos às pessoas que usam nosso processo.

Tome nota de como a regra sem contato é a primeira coisa que você faz na estratégia.

Essa é a “parte ignorante” da estratégia, mas não dura para sempre.

Em vez disso, você muda completamente as marchas após a regra de não contato e começa a restabelecer o contato com o ex e a atração do edifício.

Mais uma vez, a primeira coisa de que estamos falando aqui é muito direta.

A segunda coisa, é aí que as coisas ficam um pouco mais complicadas.

O pretenso em que você está ignorando faz sentido

Estou sempre à procura de novos ângulos para ilustrar os meus pontos.

Não posso dizer como é irritante escrever um artigo e depois reescrever o mesmo artigo repetidas vezes.

Portanto, estou sempre procurando maneiras de ajustar minhas crenças ou explicar melhor por que as coisas funcionam de uma determinada maneira.

De qualquer forma, hoje me deparei com um artigo fascinante que me fez reavaliar por que a regra de nenhum contato é eficaz.

Eu vou te dar um pouco de fundo.

Uma mulher tem uma implicância estranha.

Ela odeia quando o marido entra em uma sala, acende uma luz e sai da sala sem apagar a luz,

Logo, no final do dia, o marido tinha “acendido” toda a casa.

Aborreceu-a até o fim, até que um dia ela decidiu que, em vez de “importuná-lo” para parar com esse comportamento que claramente não estava funcionando, imaginou que ela lhe daria uma dose do tratamento silencioso.

Ela ia parar de importuná-lo, parar de limpar depois dele e só ver o que aconteceu.

Não funcionou.

Semanas depois, depois que sua conta de eletricidade passara pelo telhado, ela desabou e limpou atrás dele.

Mas por que não funcionou?

Bem, de acordo com John Mayer, PhD, esta versão do tratamento silencioso pode ser muito eficaz se a pessoa entender por que isso está acontecendo.

Em outras palavras, se a mulher tivesse tido uma discussão com o marido sobre por que ela iria “ficar em silêncio”, isso poderia ter funcionado para alterar seu comportamento.

Agora, depois de ler sobre esta história e me fez pensar sobre a regra de não contato.

Então, muitas vezes, recomendo aos meus clientes que é importante que eles peguem na regra sem contato, sem nenhum tipo de explicação.

Eu ainda acredito nisso, essa é a maneira mais inteligente de fazer isso?

Absolutamente!

Sua razão para “ignorar o peru frio” está embutida.

Um rompimento ocorreu, portanto, como você está atuando faz sentido em algum nível para o seu ex e isso também pode explicar por que a regra de não contato como uma versão do tratamento silencioso é tão eficaz.

Conceito # 3: Considere os benefícios de como ignorar o seu ex fará com que eles se sintam
Algumas semanas atrás eu escrevi um artigo falando sobre algumas das razões invisíveis que ignoram suas ex-obras.

Eu até filmei um vídeo sobre isso

Praticamente tudo o que eu falo no artigo e no vídeo opera sob a suposição de que a regra de não contato (nosso principal método de ignorar) fará com que seu ex sinta emoções suficientes para tomar medidas para remediar as coisas entre vocês dois.

Estou muito orgulhosa desse artigo e desse vídeo porque pesquisei profundamente e falei sobre conceitos psicológicos que nunca foram mencionados on-line em relação à regra de não contato antes.

Conceitos como,

  • Reatância
  • Teoria da Lacuna de Informação
  • Efeito Zeigarnik

Quero dizer, pense nisso por um momento.

Olhe para todos esses benefícios surpreendentes que você recebe quando você ignora o seu ex por um curto período de tempo.

Agora, para os não iniciados, você pode estar olhando para essa lista de termos psicológicos e pensamentos,

O que diabos Chris está falando?

Então, aqui está o que eu imaginei que poderíamos fazer.

Vou lhe dar um curso rápido sobre todos os termos acima, para que você entenda como eles farão com que seu ex se sinta quando você ignorá-los.

Você está pronto?

Como a reatividade faz com que você se sinta mal?

A regra sem contato realmente funciona devido ao conceito de reatância.

Reactância: Os seres humanos nascem com certas liberdades comportamentais e, quando sentem que essas liberdades estão sendo ameaçadas ou tiradas, eles respondem de maneira a tentar recuperar essa liberdade.

Ao ignorar o seu ex através da regra sem contato, você está colocando-os em uma posição em que eles precisam recuperar essa liberdade comportamental.

Como a teoria da lacuna da informação faz o seu ex sentir?

A palavra do dia aqui é curiosidade.

Especificamente, quando há uma lacuna de informação, uma pessoa ficará mais curiosa e tentará preencher a lacuna

Assim, implementando uma regra sem contato de repente, sem qualquer explicação que é algo sobre o qual falamos acima, seu ex é obrigado a crescer curioso e prestar mais atenção a você.

Isso facilita a sua vida se você está tentando recuperá-los.

Como o efeito de Zeigarnik faz seu ex sente?

O Efeito Zeigarnik é bem claro em sua definição

As pessoas lembram-se de tarefas não concluídas ou interrompidas melhor do que as concluídas.

Praticamente todos os meus clientes de coaching se queixam de que eles acham que há negócios inacabados com seus ex.

Quando você ignora o seu ex através da regra sem contato que prolonga o fechamento do seu ex, o que significa que é mais provável que você se lembre de você porque o encerramento foi interrompido.

 

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