Amar a si mesmo e fortalecer o seu amor próprio

0

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Há uma ótima citação atribuída a Lucille Ball: “Ame a si mesmo em primeiro lugar e tudo o mais caia na linha. Você realmente precisa amar a si mesmo para fazer qualquer coisa neste mundo. ” E você realmente precisa amar a si mesmo para amar os outros e criar uma vida satisfatória.

No entanto, muitos de nós não sabem ao certo como é o amor próprio. Uma vez que algo se torna um chavão, ele tende a perder seu significado. Torna-se relegado a uma tendência. 

O que é amar a si mesmo?

O verdadeiro amor próprio o amor a si mesmo promove o bem-estar emocional, físico e psicológico e permite que você desenvolva uma conexão mais profunda com os outros.

Amar a si mesmo não é mostrar e dizer a todos como você é bom e completo. Amar a si mesmo é o poderoso sentimento interior de felicidade que vem com o conforto de sentir-se em paz consigo mesmo.

Como cultivar o amor próprio?

Isso pode parecer mais importante para alguns do que para outros, mas o amor próprio é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo.

Estar apaixonado por si mesmo lhe proporciona autoconfiança, valor próprio e geralmente o ajudará a se sentir mais positivo e de bem com a vida. Você também pode achar que é mais fácil se apaixonar depois de ter aprendido a amar a si mesmo primeiro.

Se você puder aprender a amar a si mesmo, ficará muito mais feliz e aprenderá a cuidar melhor de si. Quando você está realmente apaixonado por si mesmo e feliz, você deve parar de se comparar tanto aos outros e deve se sentir mais confiante, não se preocupando tanto com o que os outros pensam.

É amor próprio?

Para algumas pessoas, o amor próprio significa tomar um banho quente ou se mimar com uma massagem ou manicure. No entanto, o amor-próprio indescritível que buscamos exige algo mais profundo do que qualquer coisa que possamos “fazer” para nós mesmos.

Amor próprio (Auto-amor) significa encontrar a paz dentro de nós mesmos – descansando confortavelmente nas profundezas do nosso ser. Podemos encontrar descanso temporário fazendo algo para nos alimentarmos. Mas uma paz interior mais profunda requer cultivar um certo modo de estar com nós mesmos – uma atitude calorosa e estimulante em relação ao que experimentamos por dentro.

O que fazer com a falta de amor?

É bom encontrar as melhores maneiras para você se amar, pois provavelmente aprenderá coisas novas sobre você e começará a tentar coisas novas no processo.

1. Tente coisas novas

Nossos cérebros são realmente bons em aprender coisas novas. Todo mundo precisa de uma saída criativa; música, arte, dança, jogos, costura, culinária, web design – tudo o que você precisa fazer é entrar no YouTube e encontrar alguns tutoriais.

2. Como se amar desafiando a si mesmo

Se você puder se desafiar, você também estará se conhecendo e do que você é capaz. Você se desafiará e se sentirá muito mais confiante. Apenas vá em frente e veja o que acontece.

3. Dê a si mesmo uma pausa

Experimente e reserve 30 minutos do seu tempo para relaxar completamente. Ter uma pausa com o caos da vida é uma ótima maneira de amar e cuidar de si mesmo. Meditar é uma ótima maneira de relaxar, se você quiser aprender a meditar, dê uma olhada no nosso guia passo a passo.

4. Questione seu crítico interior.

“Você vem criticando a si mesmo há anos e isso não funcionou. Tente se aprovar e ver o que acontece. ”- Louise L. Hay

Alguns dos comentários mais severos que recebemos vêm de nós mesmos, através da “voz do crítico interior”. Se você luta com baixa autoconfiança, existe a possibilidade de que seu crítico interior tenha se tornado superativo e impreciso.

5. Cuide de si mesmo.

A autoconfiança depende de uma combinação de boa saúde física, saúde emocional e saúde social. É difícil sentir-se bem consigo mesmo se você odeia seu físico ou constantemente tem pouca energia.

6. Perdoe-se pelos seus erros 

Refletir sobre seus erros pode ajudá-lo a perdoar e esquecer. Se você puder fazer uma retrospectiva de algumas escolhas ruins que você pode ter feito e perdoar a si mesmo, pode começar a seguir em frente e esquecer o passado. Amar a si mesmo, apesar de todos os erros que você cometeu no passado, é ótimo para a sua autoestima.

Frases de amor próprio

O amor-próprio não é algo que você mostra. É algo que você sente diariamente.

  1. “Atreva-se a amar a si mesmo como se você fosse um arco-íris com ouro em ambas as extremidades.”  – Aberjhani
  2. “É tudo sobre se apaixonar por si mesmo e compartilhar esse amor com alguém que o aprecia, em vez de procurar amor para compensar um déficit de amor-próprio.
  3. “É surpreendente como muitas pessoas passam pela vida sem nunca reconhecendo que seus sentimentos em relação a outras pessoas estão em grande parte determinado por seus sentimentos em relação a si mesmos, e se você não está confortável dentro de si mesmo, você não pode ser confortável com os outros.” – Sidney J. Harris
  4. “Nunca seja intimidado em silêncio. Nunca permitir-se a ser feita uma vítima. Não aceite a definição de ninguém da sua vida, mas defina-se a si mesmo. ” – Harvey Fierstein
  5. “Ame a si mesmo em primeiro lugar e tudo mais se encaixa. Você realmente tem que se amar para fazer qualquer coisa neste mundo. ” – Lucille Ball
  6. “Quanto melhor você se sentir em relação a si mesmo, menos sentirá a necessidade de se exibir.” – Robert Hand
  7. “Até você valorizar a si mesmo, você não valoriza o seu tempo. Até que você valorize o seu tempo, você não fará nada com isso. ”  – M. Scott Peck
  8. “Você vem criticando a si mesmo há anos e isso não funcionou. Tente se aprovar e ver o que acontece. ” – Louise L. Hay
  9. “Amar a si mesmo não é vaidade. É sanidade. ”  – Katrina Mayer
  10. “Seu relacionamento consigo mesmo define o tom para todos os outros relacionamentos que você tem.
  11. “Ame a si mesmo primeiro, porque é com quem você passará o resto da sua vida.”
    amar a si mesmo
  12. “Amar a si mesmo começa com o gosto de si mesmo, que começa com o respeito a si mesmo, que começa com o pensamento de si mesmo de forma positiva.
  13. “Apaixone-se por cuidar de si mesmo. Mente. Corpo. Espírito.”
  14. “Amar a si mesmo é a maior revolução.”
  15. “Tenha fé inabalável em si mesmo para se tornar tudo o que você quer ser.”
  16. “Seja gentil consigo mesmo, aprenda a amar a si mesmo, a perdoar a si mesmo, a aprender a amar a si mesmo, a perdoar a si mesmo, pois apenas quando temos a atitude correta em relação a nós mesmos podemos ter a atitude correta.”
  17. “Encoraje-se, acredite em si mesmo e ame-se. Nunca duvide de quem você é.

 

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.